Raíz de valeriana

Es raíz de valeriana seca en trozos.

Tiene un aroma fuerte que para muchas personas no es agradable, por lo que se puede mezclar con otras plantas para disfrutar de sus propiedades sin que el sabor sea demasiado intenso.

Esta planta tiene principios activos con efecto sedante, hipnótico suave, ansiolítico, hipotensor, relajante muscular y espasmolítico

La valeriana resulta muy útil para favorecer la relajación, ayudar a conciliar el sueño y ayudar a calmar los síntomas de los nervios como son la tensión muscular, la hipertensión o el ritmo cardiaco elevado.

Tomada en infusión ayuda a mantener un nivel óptimo de hidratación y resulta relajante.

1. Calienta 200 ml de agua en un cazo y llévala a ebullición.
2. Añade una cucharadita de la planta y déjala hervir 1 o 2 minutos.
3. Aparta del fuego y deja reposar tapado de 5 a 8 minutos.
4. Cuela el líquido y desecha los posos.

Disfruta de tu infusión.

Puedes endulzarla a tu gusto.

Se puede tomar fría.

Recomendamos tomar una taza una hora antes de ir a dormir.

No contiene cafeína o teína.

No es apropiada durante el embarazo y la lactancia.

Consulta a tu médico antes de tomar esta planta si estás siguiendo un tratamiento.

Es una infusión apta para veganos.

No tiene alérgenos.

Puede contener trazas de gluten, sésamo, frutos secos, mostaza, soja, huevos o leche.

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