Hoy venimos a hablaros de la MELANOCTIINA. ¿Para qué? Pues justo para cuando empiece el buen tiempo, el calor… a muchos les sucede que no pueden conciliar el sueño y se lían a dar vueltas y vueltas en la cama. ¿El resultado? Una ojeras como un mapache, el cuerpo cansado y el rendimiento por los suelos.
“El sueño es un pilar importante para la salud pero lo tenemos un poco descuidado”, a pesar de que aumenta el riesgo de sufrir ictus, infarto, depresión, ansiedad, cáncer, párkinson o alzheimer.
Detrás del insomnio puede estar la ansiedad, la depresión o el síndrome de piernas inquietas, pero “principalmente tiene una base psicofisiológica: no se coge el sueño porque no se para de pensar, de rumiar, de repasar los problemas o las cosas pendientes”.
Además, se combina a veces con malos hábitos “bastante frecuentes“, como horarios irregulares, mirar la tablet o ver la televisión en la cama.
Para evitar que esto suceda, principalmente debemos apartar esos malos hábitos y coger buenas costumbres. Si aún así te cuesta trabajo coger el sueño, basta con tomar una ingesta de melatonina poco antes de irse a dormir. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y además tiene otras propiedades que ayudan a prevenir enfermedades graves.
Es antioxidante y un excelente citoprotector natural, lo que ayuda a que prevenir y/o inhibir los procesos que conducen al daño o la muerte de las células del organismo, incluyendo las neuronas.
Es recomendable tomar el producto siempre a la misma hora. Y eso sí, los complementos alimenticios NO deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.
Medievo Granada por una vida saludable.
Estimados compre melón mint y no recuerdo si era para la migraña. Por otra parte necesito saber si tienen una sucursal en Madrid o Barcelona. Gracias
Buenos dias Ana: Nuestra infusión melón mint como bien dices ayuda a prevenir los dolores de cabeza gracias a la menta. Pero si necesitas aliviar y prevenir la migraña te recomendamos nuestro preparado de hierbas medicinales exclusivo para ello, debes tomarlo con frecuencia para evitar que aparezcan los dolores.
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